黃瓜搭配雞蛋是最有效的減肥法了，而且沒有任何的副作用，蛋白質、鈣質和維生素都齊全，健康綠色又營養，完全不用考慮瘦不下來或是營養跟不上，小編推薦黃瓜雞蛋快速減肥法，一個月甩肉30斤不解釋。
黃瓜雞蛋減肥法：黃瓜雞蛋減肥法就是說在一個月之內，堅持吃黃瓜和雞蛋，這兩種食物作爲主要的食物，因爲黃瓜和雞蛋都是減肥材料，怎麼吃都不會胖，雞蛋可以做成茶葉蛋，黃瓜也可以涼拌。
黃瓜雞蛋減肥法：早上雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根，中午雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份，晚上黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份。
黃瓜雞蛋減肥法：現代藥理學研究認爲，鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化爲脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對於高血壓、高血脂以及合併肥胖症的糖尿病，是一種理想的食療良蔬。
黃瓜雞蛋減肥法：雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後爲機體所利用。雞蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。由此看來雞蛋減肥法是有科學根據的，透過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法。
黃瓜雞蛋減肥法：可以吃一些水煮或是清蒸的肉類和青菜，但是不能放油，這個要第二個禮拜才能開始。下午四點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果。
黃瓜雞蛋減肥法：每天早上都要喝上一杯蜂蜜水哦，如果喝鹽水的話也可以，但是鹽容易使你水腫，所以還是儘量少喝比較好。
黃瓜雞蛋減肥法：值得注意的是，除了黃瓜雞蛋和蜂蜜水以外，其他的食物還是儘量少吃比較好，菜可以，但是一些零食是絕對不能碰的，太高熱量了。
