大部分的人都不相信可以在一週內瘦到15斤，但是隻要你堅持不吃一些高脂肪高熱量高糖分的食物，你便可以做到，減肥達人教你懶人快速減肥法，一週黃瓜雞蛋飲食法，一週快速瘦15斤。
黃瓜雞蛋瘦身法
每天堅持吃黃瓜雞蛋，不管是生吃還是炒熟了吃，熱量都是非常小的。
第一週
只能吃煮的雞蛋和黃瓜，可以吃到飽，但不要吃主食，也不要吃到撐。
第二週
可以吃些水煮的清蒸肉類和蔬菜，但不要放油，下午四點以後只能吃一個雞蛋和黃瓜，也能吃些豆漿和牛奶，但建議早上喝，蔬果也可以考慮，但香蕉除外。
黃瓜雞蛋瘦身法
堅持兩週後，你能明顯的感覺到瘦身的效果，胃部也縮小了很多，吃東西的量有明顯的減少，但要控制自己的食慾，不可出現暴飲暴食的現象。
減肥食譜
早上：雞蛋一顆
中午：雞蛋一顆、黃瓜涼菜一份
晚餐：一根黃瓜
溫馨小提示：黃瓜雞蛋減肥法是比較營養的，但要控制攝入量，比如蛋的攝入量，一天絕對不可以超過3個。每次感覺到飢餓時，可以吃蘋果等水果，放在下午茶時間是比較好的，堅持一個月，你會看到驚喜哦。
