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減肥後做力量訓練是因爲要使身體的面板得到緊緻,而且要鍛鍊肌肉進行減脂,這樣才能夠達到良好的減肥效果,同時做力量訓練還能起到塑形的作用,所以減肥以後,是需要做力量訓練的,日常生活中一定要注意自己的飲食,這樣才能夠更好的進行減肥。
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