低卡路里的食物組合成的減肥餐效果絕對是一級的棒哦，味道也算不錯，畢竟不能讓你吃不下去，而且在短短的時間內就能讓你瘦下來，減肥達人推薦減肥食譜計劃大全，營養美味全方位瘦身。
減肥食譜一
修身菜之減肥餐
菜湯材料：洋蔥四至六個、蕃茄四至六個、椰菜一個、青椒兩個、洋蔥、西芹適量、鹽少許。
第一天：整天只進食生果
第二天：整天只進食蔬菜(可以加些薯仔和多葉的蔬菜)
第三天：進食蔬菜和生果
第四天：進食八隻香蕉和脫脂 牛奶
第五天進食十二安士牛扒或六隻蕃茄(可以任何煮食製作)
另外，全日要喝八杯清水(每杯要有九安士)
第六天：進食無限制量的牛肉及蔬菜
第七天：進食糙米或生果及蔬菜
這樣就可以達到排走身內廢物和脂肪的作用。
減肥食譜二
三日兩夜減肥餐單
第一天、第二天及第三天
早餐：一杯黑咖啡或茶、西柚半隻、香蕉半隻、芝士一塊、花生醬兩湯匙的多士一塊、小黃萍果一個、蛋一雙。
午餐：吞拿魚四安士、芝士四安士、蛋一雙、多士或麵句一塊、梳打餅五塊、黑咖啡或茶。
晚餐：薄肉片兩塊、熱狗腸兩條、吞拿魚四安士、豆角或四季豆一杯、西蘭花四安士、紅提子十粒、小萍果一個、香蕉半隻、細蜜瓜半個、雲呢拿雪糕四安士。
進食這個減肥餐單，可以達到燃燒脂肪的作用。
