研究發現，葡萄裏被釀成葡萄酒之後，會產生一種叫做白藜蘆醇的物質，它燃燒脂肪，並且抵禦脂肪細胞發育，衆多研究證明，葡萄具有減肥功效。
秋季葡萄減肥法
1.吃完葡萄不宜馬上喝水
葡萄本身就有潤腸的作用，吃完葡萄之後如果立即喝水的話，胃部裏面的胃酸就被水給沖淡了,容易產生腹瀉情況。
2.控制進食量
葡萄雖然好，但是葡萄裏面含有大量的糖分，想要減肥的話，還是不能多吃，最多控制在10顆左右。
也可以用
葡萄酒減肥
葡萄酒具有幫助消化的作用。葡萄酒減肥法就是每天攝入一杯的葡萄酒來幫助減少人體內的脂肪，葡萄酒也同樣能使體重在高脂飲食下的身體狀態下使脂肪有所降低。
葡萄的熱量非常低，大約每100克43大卡，而且葡萄皮薄多汁，味道酸甜可口，營養豐富。葡萄中的纖維素、有機酸等有良好的減肥瘦身功能，因此在減肥期可以選擇葡萄作爲輔助減肥水果。
秋天吃葡萄減肥的好處
第一：抗衰老
第二：預防神經衰弱以及過度疲憊
第三：排毒、祛痰的作用
第四：抗病毒作用
第五：減肥
第六：補虛開胃
葡萄減肥果汁什麼時候喝
1.每天早晨一杯葡萄果汁有助精神舒暢
2.兩餐之間或飯前半小時，飲用葡萄果汁的時間。
3.運動後是葡萄果汁的又一飲用時間。
