30歲女人夏天面板保養不需要老靠着護膚品,其實在我們日常生活的常見食物中,就存在着一些能夠滋潤面板的抗衰老食物,就一起來看看吧!
30歲女人夏天面板保養 推薦5種抗衰老食物
蜂蜜:
保持面板紅潤有光澤,蜂蜜中含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,營養全面而豐富,常食可使面板紅潤細嫩,有光澤。
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胡蘿蔔:
胡蘿蔔中的大量胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織,減少面板皺紋,促進新陳代謝、保持皮細嫩。
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西紅柿:
西紅柿含有番茄紅素可使面板細嫩光滑,常吃西紅柿,還不易出現黑眼圈,還有防曬的作用哦。
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海帶:
海帶是礦物質含量豐富的鹼性食物,常吃能調節血液酸鹼度,平衡面板油脂。
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牛奶:
牛奶是面板最喜愛的食物,它能改善面板細胞活性,有延緩面板衰老、消除小皺紋等功效。