冬天是一年之中最爲乾燥的季節，面板中的水分很容易被蒸發掉，變得乾燥瘙癢，同時還可能伴隨着膚色暗黃的現象，面對這種現象我們該怎麼辦呢？當護膚產品已經無法提供充足的水分，我們只能從平時的飲食中找到解決方案，那麼吃什麼對面板好，可以解決乾燥和臘黃的現象呢？推薦4款美白補水食物。
冬天面板乾燥暗黃吃什麼 對面板好的美白補水食物推薦
番茄蘋果汁
蘋果中含有多種維生素和礦物質，不僅可美白還能減肥，對面板和身體好處多多哦。番茄中含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，美膚功效是無庸置疑的，而且還能抗癌。經常喝番茄蘋果汁，面板明顯會變的水潤白皙。
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番茄蘋果汁做法
材料：番茄、蘋果
做法：將番茄和蘋果切成塊，蘋果去核，然後將它們放進榨汁機裏榨汁。口味可以按照自己的喜好來調，如果偏酸，可以多放些番茄，如果偏甜還可以加些蜂蜜。蜂蜜不僅可以促進腸胃功能，還可以殺菌補水。
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綜合熱水果茶
水果中的纖維素和水分可說是含量最多的，而且無疑都可以刺激腸胃，有助於身體的健康，金桔、奇異果、檸檬片中都含有豐富的維生素C，多食不僅可美白補水還能抗老化及抗癌。奇異果中的纖維素可促進鐵質的吸收。
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綜合熱水果茶的做法
材料：熱紅茶1杯、蘋果、金桔、奇異果，檸檬片適量，方糖1塊。
製作方法：先將各種水果洗淨去皮，然後都弄成塊，放進熱紅茶中浸泡，最後放進方糖調味，如果品味偏甜，可以多放點糖。
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蘆薈蜂蜜汁
蘆薈中含有極高的保溼成分，不僅可以殺菌消毒還可以抑制痘痘、暗瘡、粉刺的生長。同時蘆薈還具有極高的滲透力有助於捕捉空氣中的水分，爲肌膚補水及鎖住水分，蜂蜜可防乾燥，適合冬天食用，美白功效也不俗哦。
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蘆薈蜂蜜汁的做法
材料：蘆薈250G、蜂蜜、檸檬汁
做法：先將蘆薈去皮，切成小段，放到榨汁機裏榨成汁，然後加入蜂蜜和檸檬汁，混合均勻後可食用。如果口味偏甜可以多加些蜂蜜，偏酸多加些檸檬汁。
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荔枝蘋果鮮汁
荔枝和蘋果中含有多種豐富的維生素，是抗衰老的不二水果，可促進血液循環，防止雀斑的生成，使的面板更加白嫩光滑。
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荔枝蘋果鮮汁做法
材料：荔枝100G、蘋果250G、蜂蜜
做法：將荔枝和蘋果去皮去核，然後放到榨汁機中榨成汁，再放點蜂蜜調口味，攪拌均勻就可食用。
