冬天天氣乾燥，不僅面板會覺得乾燥，就連內臟器官都在飢渴着水分子，面對面板乾燥的問題我們該如何解決呢？小編推薦吃水果，那麼冬天適合吃什麼水果？8款對面板的好的補水水果。
冬天適合吃什麼水果 推薦對面板好的補水水果
甘蔗
甘蔗中的水分相當高，是冬天必備的一款補水水果。甘蔗中含有豐富的鐵分子，可以促進人體的新陳代謝，排毒養顏，美容保溼的效果也是非常不錯的。
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葡萄
葡萄是天然的抗氧化劑，可以緩解女性衰老，最重要的是它適合乾燥的冬天服食，可緩解冬季乾燥的問題。葡萄中含中多中微量元素，因此被廣泛運用於各大護膚產品中。
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蘋果
蘋果是最常見的水果，基本上一年四季都可看見它的身影，永不斷貨。蘋果可以說是水果之王，不僅有保溼補水的功效，還能淡化各種斑點，同時也能夠美白麪板。
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獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E，不僅可以美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化功能，淡化雀斑和促進暗瘡的癒合。另外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，還是減肥的好水果呢。
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香焦
香焦可以促進腸胃的運動，對於排毒養顏是非常有功效的，另外香焦也具有降低血脂的、抑菌殺菌的功效。同時還能夠防止面板乾燥。
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荸薺
荸薺具有清熱解火、解毒的功效，因爲其充沛的水汁還可以做爲日常的菜食服用，不管是甜點或是菜食都是非常受歡迎的補水水果哦。
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龍眼
將龍眼肉和冰糖放在鍋裏熬製成“玉靈膏”，每天晚上都泡水沖服，可有效緩解冬日乾燥。龍眼又被稱爲桂圓，性平味甘，養心安神，滋陰補水，最適合面無血色，面板乾燥，心悸搶眼，體弱多病的人服用。
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石榴
石榴可入肺、腎、大腸，可生津止渴，是冬季不可多得的既能養生又能補水的水果。根據可靠的實驗數據證明，石榴中含的化合物可以降低乳腺癌的發病率。
