冬天吃什麼水果比較好？冬天天氣寒冷，而水果也是涼的，所以很多人並不想吃水果，其實冬天天氣那麼幹燥，反而應當多吃水果給身體補充水分和營養，那麼冬天的時令水果都有哪些呢？
冬天吃蘋果比較好
無論哪個季節吃水果，蘋果都是首選。蘋果性味甘酸而平、微鹹，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。有專家表示，經常吃蘋果的人抵抗感冒的能力更強，所以蘋果非常適合冬季食用。
冬天吃草莓比較好
草莓果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質，還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素B3以及鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。草莓的營養豐富，口感酸甜，也適合冬天食用。
冬天吃山竹比較好
山竹享有“果中皇后”的美譽，具有降燥、清涼解熱的作用，如果是吃多了榴蓮導致上火的人，可以適當吃山竹，能克榴蓮之燥熱。此外，山竹還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，適合冬季進補。
冬天吃獼猴桃比較好
獼猴桃因其維生素C含量高，被譽爲“水果之王”。獼猴桃的含鈣量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍，從比較看來，它的營養價值遠超過其他水果，冬天適量食用，調養身體，補充營養的效果是很好的。
冬天吃柚子比較好
柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C，其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，並有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯、生津解渴。冬天習慣進補的人可能會吃很多油膩肥厚的食物，那麼不妨吃一些柚子解膩吧。
冬天吃山楂比較好
山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素，能夠有效的阻止自由基的生成，增強身體免疫力。山楂甘酸微溫，是開胃消食，增強消化功能的良藥，冬季可能常吃肥甘油膩的食物，吃山楂能促進消化，也能增強身體抵抗力，遠離感冒。
冬天吃大棗比較好
新鮮的大棗中含有豐富的維生素，尤其是大量的維生素C，能夠促進體內多餘的膽固醇轉變爲膽汁酸，又是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持面板的彈性，還能抑制與阻斷面板黑色素的形成。此外，大棗味甘性溫，還是補中益氣，養血安神的佳品，適宜冬季進補。
冬天吃橄欖比較好
橄欖的果肉富含鈣質，新鮮食用對人體頗爲有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉，冬天天氣寒冷又幹燥，常會導致喉嚨缺少滋潤而咳嗽，所以橄欖尤爲適合秋冬食用。
