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春季時令水果有哪些|春季吃什麼水果好呢

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春季時令水果有哪些?水果是我們一年四季都不可缺少的,含有多種的維生素、礦物質等營養成分,口感大多酸甜,也非常的健脾開胃,很多人都愛吃水果,那麼春季吃什麼水果好呢?

春季時令水果1:芒果

芒果應該說是晚春季節的水果,它的收穫期一般在5-7月,踩着春季的尾巴出現在大衆的面前。金晃晃的水果,深深地吸引了一大批芒果愛好者,芒果是熱帶水果,所以一般是非常的甜,酸味稍有一點點,芒果皮是不建議吃的噢,因爲味道偏苦澀,不是芒果肉的甜味。

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春季時令水果2:枇杷

枇杷正是春季的正宗時令水果,在春天到初夏時節成熟,比其他的水果都早,而且很多人都把枇杷當作預防春季感冒和咳嗽的良藥,因爲枇杷含有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等營養成分,有清肺胃熱、降氣化痰的功效,大家吃過的枇杷膏,就是枇杷的蜜煉製品。

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春季時令水果3:青棗

青棗是一種跨越冬春季節的水果,一般在10月開始一直到來年的3月都有上市,但是冬季氣溫低,零度以下就需要大棚種植了,只能耐35℃的高溫到-10℃的低溫,青棗中含有吩咐的果糖、纖維質、豐富的維生素C,具有促進血液循環、抗氧化、增強人體免疫力的功能,常吃能益胃生津,養顏美容,延緩衰老。

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春季時令水果4:草莓

部分品種的草莓在12月份至來年的5月份都是可以採摘的,所以草莓也是可以跨越冬春的水果,草莓被譽爲“水果皇后”,含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。

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春季時令水果5:菠蘿

菠蘿雖然一年四季都有,但是春季是菠蘿全面上市的季節,在此季節購買且不說其營養價值的充分,單是價格也會要便宜很多,四五月份是春菠蘿的成熟期,考慮到菠蘿的運輸等情況,一般三月份左右就會採摘送外售賣地,也就是三月份左右會開始上市的,建議飯後食用菠蘿,能促消化、清腸胃。

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春季時令水果6:桑葚

桑葚的成熟期在4-6月,也是跨越春夏的水果,南方天氣回暖快一點,所以成熟時間比北方要早一點,桑葚性甘寒,但有補肝益腎、生津潤燥、烏髮明目等功效,本草綱目中對其有記載特殊的功效,常用於利尿、保健、消暑。

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