面色發黃暗沉是困擾很多亞洲女性的問題，祛斑美白也是最受女性關注的問題之一。然而在實際護理中，費盡心思卻往往難以達到理想的效果。其實，去黃淡斑不是簡單的只用美白祛斑產品就夠了，還需要從生活、飲食各個方面相互搭配調理，才能真正的有效亮白肌膚。
臉上長斑發黃需要注意之日常護理
做好清潔
早晚都要做好適度基礎清潔，平時防曬、化妝之後，要卸妝徹底，不要把化妝品殘留在面部肌膚，形成色素沉澱。
美白祛斑
臉部長斑發黃的女性，平時要搭配美白祛斑功效的護膚品使用，提亮肌膚的同時，慢慢消除黑色素，減淡斑點。
小妙方：搭配祛斑面膜使用，效果更佳！
倩碧勻淨卓研淡斑面膜
參考價格：RMB 380/100ml
產品介紹：蘊含酵母精粹及母菊精華等卓效成分，密集淡斑、瓦解黑色素，有效抑制黑色素，使肌膚煥發新生般的白淨。
使用方法：取一元硬幣大小的量，在面部和頸部均勻塗抹避開眼周，敷10分鐘，待到面膜由乳白色變爲透明色後，稍加按摩，最後用水洗淨或者沾溼化妝棉後擦去表面多餘面膜即可。
臉上長斑發黃需要注意之個人飲食
營養均衡
夜間不要喝咖啡和濃茶；少吃肉類，多吃水果，蔬菜注意均衡營養，會有助於面板亮白；改正不良飲食習慣，每天足量飲水，爲身體補水，促進身體排毒。
食療調理
臉上長斑發黃，不僅要透過面板護理來去黃淡斑，還要透過科學的長期食療來由內改善身體排毒、代謝，從根本解決面部發黃長斑的問題。
小妙方：把蜂蜜檸檬水替代日常飲用水，長期使用可以有效亮白肌膚。
蜜漬檸檬祛斑
做法：檸檬用粗鹽搓洗乾淨表皮。再用工具刨成絲。檸檬肉切小丁；取一個玻璃瓶，放入檸檬肉，倒入蜂蜜浸過檸檬肉。再放入檸檬皮，再倒入蜂蜜浸過檸檬皮；密封玻璃瓶，放冰箱涼藏。
用法：每日飲用3-5次，飲用時，用小茶勺取適量，用涼開水沖泡即可，可替代日常飲用水。
臉上長斑發黃需要注意之生活作息
作息規律
保持規律的生活作息，切忌熬夜，睡眠質量不好的人，可以在睡前喝杯熱牛奶或者在房間香薰精油提高睡眠質量。
合理減壓
工作中注意勞逸結合，定時休息，合理給自己減壓，切忌長期處於高壓工作當中，消耗身體的資本，得不償失。
小妙方：合理減壓，調整好個人狀態才能提高工作效率和質量！
培養自己的個人愛好
如果長期處於工作中卻沒有減壓，那麼工作和生活都會進入惡性循環。
培養自己的興趣愛好，比如聽音樂、運動、冥想、閱讀等等，可以有效的自我調整，從而達到理想的減壓效果。
定期可以約上同伴逛街、郊遊，有時間可以出門旅行，都是很好的減壓方式。
