俗話說的好，十女九斑。臉上的斑的會影響到我們的面目美觀的，但是長斑也是很多女性朋友都避免不了的。但是，臉部多補水就不長斑嗎？
臉部多補水就不長斑嗎
臉部多補水不一定就不長斑。當肌膚出現缺水的情況時，的確是很容易長斑的。而多喝水、臉部多補水是有淡化面部斑點的功效。但是，斑的形成原因有很多種，還包括年齡、紫外線、使用不良化妝品、受外界刺激、內分泌失調、精神壓力、熬夜作息無規律等等原因。
臉上開始長斑怎麼辦
1、補水
補水主要有兩個方面，一方面是給臉部補水，也就是做好日常的護理。平時可以多敷面膜，給臉部補充足夠的水分，還有是日常的爽膚水、精華、乳液、面霜是不可以缺少的，這是我們日常的補水必備。因爲只有你給臉部補充了足夠的水分，臉部的斑點就會慢慢的淡去。因爲我們的臉上長斑點和缺水有着非常大的關係，面板底層太缺水了，就很容易長斑。市面上很多祛斑產品層出不窮，很多人在沒有分辨清楚的時候就盲目購買，其實如果一些不合格的美白產品會給臉部造成很大的傷害，所以說還是給臉部補充足夠的水分淡斑來得更加靠譜。
另一方面就是要給身體補水，這其實也是非常重要的，平時可以多喝水和多喝湯，給身體補充足夠的水分。很多朋友平時愛喝水也不怎麼喝湯，導致身體內部非常的乾燥，臉上自然也是不可能水靈靈的，也是非常容易出現各種問題肌膚。因爲如果身體的水分不夠，新陳代謝相對來說也是不會快的，水的重要性相信大家應該也是知道了。
2、平時一定要注意防曬
防曬也是也是非常重要的，因爲太陽的暴曬是臉上長斑的罪魁禍首。臉上太過於乾燥產生的斑點叫做幹斑，如果經常性的日曬，沒有做好防曬措施，那麼臉上也是很容易長曬斑的。因爲臉上如果過多的吸收紫外線，就會產生非常多的自由基，會使得臉部大量的細胞受到一定程度的損害，就會有黑色素形成。
要知道臉部斑點的形成和黑色素是有着非常密切的聯繫的，建議大家出門要養成塗防曬的好習慣，現在臉上有一點斑點如果你不去在意的話，斑點就會越來越多，到後面想要來治療就更加困難了，這是大家一定要注意的一個問題。當然，也有很多朋友想知道，爲什麼男性朋友不容易長斑呢？其實這是受到女性荷爾蒙的影響，所以女性更加容易長斑點。
3、一定要保證充足的睡眠質量
不要覺得經常熬夜對面板沒有傷害，其實傷害是有的，如果沒有保證充足的睡眠質量，面板更加容易長斑點。因爲我們一旦熬夜，就會加速體內黑色素的生成，斑點自然就會找上門來。經常熬夜身體的排毒也是非常不順暢的，不僅容易長斑點，而且還是非常容易長痘痘的，一定要注意。
臉部長斑的原因
1、新陳代謝功能減慢，黑色素無法正常排出。
2、陽光對面板造成的累積性傷害。
3、生活緊張，作息無規律，內分泌失調，增加黑色素的異常分泌。
