不少人透過吃核桃來治療掉頭髮，因爲他們相信核桃有養髮護髮的作用。那麼核桃對於治療掉頭髮到底有沒有幫助呢？我們一起來了解一下吧。
掉頭髮吃核桃有用嗎
經常吃核桃可以強韌髮根、有效防止脫髮。但是對於已經脫髮的患者來說，核桃是不能完全起到治療效果的。另外需要注意，吃核桃只能治腎虛型脫髮，對於脂溢性脫髮是無法起到明顯作用，但是作爲一種調節內臟功能的良藥，核桃對於頭髮的保養還是有很好的作用的。想要真正根治掉頭髮，還要先確定病因，再進行相應的治療。
掉頭髮吃核桃爲什麼有用
核桃仁中含有大量的維生素E，而維生素E可使細胞免受自由基等過氧化物質的損害，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮之功效。核桃還含硒，硒可以深入頭髮內部，使頭髮強健，而維生素B可使頭髮有韌性。中醫認爲核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、烏髮、補血、潤肺、養神等功效。但是一定要堅持食用，不然效果不會太顯著。
核桃不是對所有脫髮都有用
核桃仁對身體虛弱、早衰而導致的脫髮效果最好，吃核桃不僅可以增強體質，還可以促進頭髮的生長。核桃對藥物引起的脫髮（如化療脫髮）、某些疾病引起的脫髮（如傷寒、副傷寒、紅斑狼瘡脫髮）也會有一定療效。但是由於引起脫髮的原因很多，所以應根據自己的情況，並不是核桃仁對所有的脫髮都有好處。
治掉頭髮怎麼吃核桃
核桃芝麻粥
取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。將核桃仁及芝麻各研末，備用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1~2次食用。
牛奶衝核桃粉
將核桃仁磨成粉，備用。適量牛奶加熱，加入核桃粉，攪拌均勻即可。堅持一個月就會開始見效。
核桃蜂蜜糊
取核桃仁500g，黑芝麻1000g，茯苓粉1000g，紅糖300g，蜂蜜300g，將以上藥物共研爲末，拌入蜂蜜後裝入瓶裝或罐裝密封備用。每日早晨取30g蒸熟服，服完1劑爲1個療程。
核桃的食用禁忌
核桃爲高脂肪食物，不宜一次食用太多；不可與鴨肉、雞肉同食；吃核桃前不宜與剝掉表面褐色薄皮，可以使營養更容易儲存；對於痰火喘咳、陰虛火旺、便溏腹瀉等患者不宜吃核桃；核桃不宜與酒同食；吃核桃仁時應少飲濃茶。
