換季時期脫髮多，屬於正常現象，但是脫髮也有輕重之分哦，如果都只是季節性脫髮倒不必太過擔心，但是如果掉髮嚴重，那就是其他原因呢？下面和我一起來看看。
脫髮的原因有哪些
現在很多女王都存在掉髮嚴重，髮際線越來越高的問題，的確，秋冬季節頭髮不僅容易乾枯毛躁，掉髮問題也會隨之而來。
換季時期脫髮多，屬於正常現象，瑞典研究人員推測，這很可能是進化過程中身體對頭皮的自我保護過程。畢竟到了秋天瓜果成熟落地、樹葉黃了飄落、動物也都開始換毛，大家都要準備過冬啊！
但是脫髮也有輕重之分哦，如果都只是季節性脫髮倒不必太過擔心，但是如果掉髮嚴重，很可能就是由其他原因所引起的，一定要引起重視呢！
錯誤的洗頭習慣
秋天頭髮本身就容易脫落。如果這時候洗護髮的方法不當，可能會加重脫髮。下面這7種錯誤的洗頭習慣，非常容易加劇脫髮。快看看你中了幾個！
①洗髮水直接塗在頭上
這樣做會使髮根鬆動，可能會造成異常脫髮。洗頭前，應該先用梳子梳開頭髮，用清水衝一遍，以去除灰塵和頭皮屑。然後把洗髮水倒在手上，加水揉出泡沫，再塗在頭髮上。
②洗頭水溫過高
洗頭時，水溫過高會損傷毛鱗片和頭皮，對油性油皮來說，高溫還會刺激皮脂腺，加重頭皮出油。最適宜的洗髮水溫，應控制在38℃-40℃之間。
③先洗髮後護髮
很多人洗頭習慣先用洗髮水再用護髮素，但如果頭髮乾燥，可以先塗抹一點護髮素，沖洗乾淨，再使用洗髮水，這樣有助保護頭髮角質層，避免開裂剝落。需要注意的是，使用完洗髮水仍舊需要使用一遍護髮素。
④護髮素不及時沖掉
很多人認爲護髮素在頭髮上停留的時間越長效果越好，其實長時間塗抹並不會提高護髮素的吸收效果，反而會令護髮素粘附於頭髮，清洗時容易破壞頭髮角質層，甚至引起掉髮。建議護髮素塗抹時間不要超過10分鐘。
⑤護髮素塗到頭皮
護髮素跟洗髮水不同，針對的只是頭髮，如果塗抹到頭皮，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫髮。塗抹護髮素時要注意至少離髮根1~2釐米遠。
⑥清洗護髮素不徹底
如果護髮素殘留，在陽光照射下，可能會引起頭髮變色。建議塗抹護髮素後要用溫水沖洗乾淨。
⑦洗完不馬上擦乾
如果任頭髮自然風乾，這個過程中頭髮角質層一直張開，容易沾染空氣中塵埃等髒東西。可用電吹風熱風檔迅速吹乾頭髮表面水分，再用冷風檔吹一會兒，使角質層閉合。
脫髮該怎麼辦？
順應時令，科學洗梳
根據不同季節特點洗髮護髮十分重要。如夏季出汗和皮脂分泌較多，頭髮易髒，洗髮週期可縮短，一週2次～3次；秋冬季節洗髮週期可適當延長，每週1次～2次。人的頭髮性質不同，洗髮頻率各異。
洗髮劑也應根據髮質來選擇：乾性發應選用溫和滋養型洗髮品，油性發應用去污力較強的洗髮品，而洗淨頭髮後應該適量使用護髮素以利於頭髮養護。
生活規律，樂觀開朗
應該克服與糾正精神緊張、壓力過大和焦慮等不良情緒，保證充足的睡眠，提高睡眠質量。
飲食忌口，合理調養
儘量少吃甜食、飲料、油炸食品、巧克力、咖啡、奶油等富含脂肪之品，可減少皮脂過多分泌，提高療效。多吃穀物、蔬菜、水果，和對頭髮有“滋補”作用的高蛋白類食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚類。
美髮護髮，頭部按摩
減少燙染髮。染髮、燙髮間隔時間至少要3～6個月。用木梳子經常梳頭，減少靜電對毛髮的傷害，促進血液循環，增強頭髮供血。
你會吹頭髮嗎？
1.用毛巾包裹住頭髮
洗完頭髮後，不可用毛巾使勁擦頭髮，不然易導致末梢分叉和毛糙。可輕輕用毛巾包裹住頭髮，將水擠出來，直至頭髮不再滴水即可。
2.把頭髮分成幾部分來吹
每部分的頭髮越多，吹乾所需時間就越多。最好將頭髮分成4-6組進行吹乾。
3.髮尾自然風乾
吹頭髮到最後，讓髮尾自然風乾。可以塗抹或者噴上保溼、抗毛躁的護髮產品，頭髮會變得閃亮而平滑，不再毛躁。
4.吹頭髮的順序
吹頭髮時，吹風機需在遠離頭皮15釐米左右處吹。同時要由上向下的順序吹頭髮。
