要說起這個頭髮，每個人都想要自己的頭髮不油膩，這樣才能給人一種乾淨整潔的感覺，來看看頭髮出油是什麼原因？頭髮出油怎麼辦呢？
要說起這個頭髮，乾淨的頭髮給人的感覺還是挺不錯的，但是頭髮總是出油，整個人都不好了，來看看頭髮出油是什麼原因？頭髮出油怎麼辦呢：
頭髮出油是什麼原因
1、體質
頭髮油大部分是由於溼熱體質所引起的，平時吃的油膩，口味重，損傷了脾胃，化溼生熱，造成油脂過度分泌。有的主子們喜歡吃甜食、食肉過多，造成痰溼，當痰溼內生的時候，體內的脂肪會代謝不暢，消化、排泄不掉的營養會變成廢品，堵在身體裏，造成溼熱，時間長了，頭髮就會變得油膩。同時，肝火旺也會導致內臟不能很好的消化油脂，所以就把油脂排到了臉上和頭皮上。
2、生活習慣
除了高熱量的食物會刺激皮脂腺的分泌，熬夜、長時間玩電腦、快節奏生活、工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
3、洗頭頻率
頭髮一油就洗？主子們趕緊停下來！頻繁洗頭會把頭上的油脂洗下來，但皮脂一接收到“缺油”的資訊，會進一步分泌油脂，這樣油脂會越來越多，頭皮也會越來越油。夏季最好隔天一洗，冬季每星期洗3—4次最佳。
4、過度使用化學美髮用品
有的主子們爲了漂亮有型，愛使用定型噴霧或髮膠，油性發質噴上這些，會讓秀髮與空氣隔絕，反而會使頭髮更加油膩。
頭髮油會引起脫髮
頭髮油和脫髮有關。時間久了，可能會引起溢脂性脫髮。我們所說的溢脂性脫髮，其實就是雄性激素脫髮。雄性激素脫髮患者，頭髮比較容易油，因爲這類脫髮者一般體內雄性激素都比較旺盛，而雄性激素旺盛會激發皮脂腺快速分泌油脂，所以頭皮出油會很快。
另外，皮脂分泌過多，排泄受阻，就會壓迫毛細血管的末梢神經，影響毛囊的血液供應和正常的生理機能，導致細菌大量繁殖，最終引起毛囊炎，導致脫髮。
頭髮出油怎麼辦
1、淘米水洗頭
這一方法出自《本草綱目》，是古人常用的美髮方法，淘米水具有清熱涼血、除污去垢的作用。首先注意要將淘米水放入容器中發酵兩三天，將頭髮儘量連根部一起泡入盆中，讓頭皮髮根充分接觸到發酵後的淘米水，不斷的用手指按摩頭皮，讓淘米水充分滋潤頭髮，洗完後用乾淨溫水清洗一兩遍即可。洗完後最好用溫水清理，不要用熱水刺激頭皮，防止油脂分泌過多，起到控油的作用。
2、泡腳
如果是肝火旺引起的頭油，可以透過泡腳來緩解，每天泡半個小時，微微出汗最佳。
3、少梳頭
雖然早晚用手指按摩頭皮有一定的保健效果，但對於易出油的頭皮來說，這樣會刺激頭皮，加重出油。建議油性面板的人，非必要的情況下，少梳頭，少按摩。
4、飲食合理
日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量的辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。
5、選擇適合自己的洗髮水
現在商場的洗髮水品類繁多，好的洗髮水對於頭皮健康起着關鍵性的作用。大多數洗髮產品都含有硅，硅是一種封閉劑，經常添加在洗護髮用品裏，使用後頭發會變得順滑，但時間久了，會讓之後的護髮品無法進入頭髮中，同樣也會附着於頭皮上，引起出油、脫髮等問題。所以如果主子們出油嚴重，一定要選擇無硅並有控油效果的洗髮水。
頭髮出油可一點都不好玩，趕快弄一個無油的頭髮吧！讓自己小清新起來。
