夏天來了，頭皮出油出現頭屑的情況發生得更頻密，你是不是也在煩惱頭髮出油怎麼辦？也有很多人都沒有重視這個問題，以爲是無可避免的。其實從專業角度來說，這是非常錯誤的想法，上述的種種頭皮問題，其實都可以解決！來看看應該如何呵護你的隱形面板——頭皮吧。
頭皮爲何容易變得敏感?
首先你得知道，頭皮是全身肌膚最薄弱的部位，它的厚度僅爲人體面板最厚部位的1/50，僅次於眼周及脣部的面板。另外，它又被大量的毛髮所覆蓋，透氣度差。而每天的紫外線等污染又時時刻刻地侵蝕着它，而它又不像身體肌膚，一眼就能看見，一觸便可保養。
原因一：日曬後引起的頭皮乾燥
過度的日曬會破壞頭髮內部的蛋白質組織，使頭髮變幹、變硬，而且也會造成頭髮黑色素的流失，使頭髮褪色，變得枯黃。
針對頭皮乾燥的對策：
其實我們的頭皮就和全身肌膚一樣，儘管它不可一眼看見，但是防曬的工序還是不能少。如何爲頭皮防曬?難道也是塗抹防曬霜?答案當然是否定的，頭皮有其專門的養護方案，想要避免陽光和紫外線的侵蝕?那一定要保持頭皮的清潔以及滋養舒潤!
原因二：不注重頭皮的養護：
態度決定一切，不注重頭皮的養護，像是放任頭皮出油、頭屑、頭癢等問題，勢必會造成一些潛在的問題隱患。如今頭皮保養的風潮愈演愈烈，何不爲了自己的健康，跟風一下時下所趨?
針對頭皮養護的對策：
其實頭皮養護這件事，說來容易做起來也簡單，只需在日常的洗護步驟之後，爲頭皮增加幾分鐘的按摩時間，在指腹的揉搓、按捏、提拉之間，可以無形地爲頭皮塑造一層保護膜。
原因三：飲食過分重口味
中醫說“以內養外”，可見吃對於頭皮健康的重要性，但我們往往爲了口腹之慾而遺忘這一點，在調味上不夠注意，偏好刺激性的口味、過鹹過膩，其實都是頭皮健康的隱形殺手。
正確的飲食方向：
平時應多吃一些含鹼性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤髮的作用;清熱去毒的食物也應多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。另外多吃黑木耳、黑芝麻、胡蘿蔔，可以幫助頭髮達到柔順靚麗的效果。
原因四：喜歡用熱水洗頭
水溫過高會加重頭皮的敏感症狀，還能令髮絲變得脆弱，造成頭屑、脫髮的現象。洗頭最適宜的溫度其實洗髮的水溫最好和人體的體溫差不多爲宜，38℃左右就可以了，即用手感受水溫的時候，感覺不冷不燙但很適宜就可以了。
