464.63 千卡/每 100 克
營養元素
每100克含量
熱量 464.6千卡 高熱量
蛋白質 7.0克
脂肪 13.9克
碳水化合物 77.0克
糯米鍋巴的熱量和減肥功效 。
一般每100g大概2000多千焦的熱量，脂肪30到40克，換算爲千卡約500多千卡或大卡。通常一小包50g約250多千卡或大卡熱量。
與大部分的零食如薯片、瓜子、餅乾、牛肉乾等熱量是相當的。屬於高熱量食物。
每100克熱量大約500大卡
製作過程：
用料:糯米500g，鹽 適量，食用油 適量，玉米澱粉 少量
做法步驟：
1、糯米提前浸泡4個小時以上，然後瀝乾水份，加入少量的玉米澱粉和鹽攪拌均勻。
2、鍋裏放油燒熱，還有鍋巴模具，一定要鍋巴模具上刷一遍油。
3、在炸鍋巴模具上裝一層糯米。
4、油燒熱，把鍋巴模具放入油中。
5、等到一定時間，鍋巴會與模具會自動分離。
6、炸至金黃色撈出，涼了再吃。
