>
糯米熱量高
每100g糯米中的含糖量能達到15%以上,和大米以及麪粉作比較,它的含糖量比較高。由於它的含糖量比較高,對於減肥期的人來說,應該減少食用糯米。但糯米還富含各種離子、脂肪、蛋白和維生素等物質,適量食用對於身體是很有幫助的。
圖文推薦