最大攝氧量50什麼水平

通常一般的人最攝氧量在45左右，經過一段時間鍛練後最大攝氧量能達到50左右已經算非常優秀了！

最大攝氧量是指在人體進行最大強度的運動，當機體出現無力繼續支撐接下來的運動時，所能攝入的氧氣含量。作爲耐力運動員的重要選材依據之一，是反映人體有氧運動能力的重要指標，高水平最大攝氧量是高水平有氧運動能力的基礎。