攝氧量90是什麼概念

是天花板的概念！攝氧量是用來反映運動員的有氧運動能力的最重要指標。它也被形象的稱爲“氧極限”，也就是說當運動員運動強度增加到一定限度後，人體的攝氧量和用氧氣能力就不會繼續增加了。此時的攝氧量就是最大的攝氧量，它是一個具體的數值，有絕對和相對兩種表示方法。正常的人最大攝氧量是45，優秀的運動員是60一70，所以說90的能力就是天花板了，頂級的運動員水平。