最大攝氧量48怎麼樣

很不錯。男性最大攝氧量一般在35-45 ml/kg/min，女性則一般在30-40 ml/kg/min。

最大攝氧量沒有上限，越大越好，下表是美國運動醫學會最大攝氧量評價標準，如果你瞭解自己的最大攝氧量，可以進行一下評估。一些運動手錶也提供評估。最大攝氧量越大，則代表有氧耐力越好。

最大攝氧量48怎麼樣

如果40歲以上的男人 最大攝氧量48，在一般人裏面算高的，在經常運動的人裏算弱的。如果是40歲以下的男人那就弱了。

如果是女士的話，不管年齡如何，最大攝氧量48，在一般人裏面算高的。