t槓划船和槓鈴划船哪個好

各有各的好處，着重訓練點不同，T杆多用於衝擊大重量，對增強肌肉的爆發力很有效果。槓鈴俯身划船受力不僅僅是背部，還有腰部，腿部，着重於提高耐力。