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核桃吃生的好還是吃熟的好

心理 閱讀(2.25W)
核桃吃生的好還是吃熟的好

核桃生吃、熟吃都可以。

由於核桃含有豐富的不飽和脂肪酸、磷脂、蛋白質或微量元素等營養成分,加熱後不會受損,這些營養素在大腦活力和大腦發育中起着重要作用。