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核桃吃生的好還是吃熟的好
心理
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核桃
生吃、熟吃都可以。
由於核桃含有豐富的不
飽和
脂肪酸、磷脂、蛋白質或微量元素等營養成分,加熱後不會
受損
,這些營養素在大腦活力和大腦發育中起着重要作用。
標籤:
吃生
核桃
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