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十全大補粥的家常做法

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十全大補粥的家常做法

食材清單

紅豆 適量 、 薏米 適量 、 百合 少量 、 蓮子 少量 、 燕麥 適量 、 冰糖 少量 、 牛奶 適量

烹飪步驟

步驟1/4

頭一天晚上把紅豆,薏米,百合,蓮子一起泡到水裏。第二天把泡好的豆類洗淨,放入鍋內加上水燒開。然後把豆類倒入果汁機里加水充分打碎。

步驟2/4

把打碎好的糊糊倒入鍋內,這時再往鍋里加入燕麥和冰糖還有牛奶一起再煮開。

步驟3/4

煮成稠稠的感覺後,嘗一下,口感不硬,滑軟就可以出鍋了。

步驟4/4

盛到碗裏,加上自己喜歡的葡萄乾乾果之類的很美味^^

1、花生 和蓮子2.紅小豆 綠豆3.糯米 紫米4.黑豆5.薏仁米6.苞米茬子7.大棗8.都放在一起9.除大棗外的全部食材 用清水泡一夜10.變大了好多11.放到高壓鍋中最後放入大棗12.用煮豆類檔13.好了