八段錦呼吸方法是自然呼吸也叫複式呼吸
吸氣時肚子鼓起，氣體從鼻腔透過氣道直達小腹呼氣時，小腹自然收回來，氣體透過吸氣時的通道，自然排出，這一呼一吸的過程，氣體是不經過大腦的思考，也不經過
楊柏龍八段錦呼吸法
心理
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