>
八段錦開弓是呼氣。往外、往上是吸氣,往下收的時候就呼氣,所以這樣做下去,做到動作優美就開始練氣,就會有開弓吸氣收弓呼氣。一般來說,拉弓的時候,舌尖要頂住上顎,在一呼一吸之間,口腔內會有很多口水
圖文推薦