淡鹽水漱口的正確做法

步驟/方式1

將一勺食用鹽或海鹽加到240克左右的水中，等待溶解

步驟/方式2

用鹽水漱口30秒。深吸一口氣，然後將60到90克的鹽水倒入口中，注意不要吞嚥

步驟/方式3

重複三四次即可

步驟/方式1

首先在杯中的溫開水裏面，倒入少許食鹽，食鹽和水的比例爲1:10。

步驟/方式2

然後緩慢喝下一口淡鹽水。

步驟/方式3

最後再把頭部仰起45度角，讓淡鹽水在口中停留30秒後再吐出來，就可以完成淡鹽水漱口的過程。