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吃凍梨的好處與壞處

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吃凍梨的好處與壞處

凍梨在東北很受大家喜歡,一到過年基本上每家都買一些凍梨,因爲過年都吃的大魚大肉的,又喝酒的都感到很熱,吃點凍梨解解渴涼快涼快。可是凍梨太涼,對胃又有刺激容受寒。也有好處,也有壞處。

好處:適當吃凍梨可以爲人體提供碳水化合物、維生素等營養物質,對身體有一定的好處。

每100g的梨(均值)中,蛋白質爲0.4g,碳水化合物爲13.3g,脂肪爲0.2g,膳食纖維爲3.1g,鈣爲9mg,鐵爲0.5mg。正常人若適當吃凍梨,可以補充機體所缺的碳水化合物、蛋白質、脂肪,以及微量元素,對人體有一定的好處。

壞處:吃多了對身體不適