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烏雞蛋好吃嗎

心理 閱讀(1.48W)
烏雞蛋好吃嗎

雞蛋好吃

烏雞蛋雖然營養十分豐富,對人體有較多的好處,但是也不建議過多食用,因爲其中含有豐富的蛋白質成分以及脂肪等,吃多了容易飽腹,而且也很難被人體完全消化吸收,會堆積在腸胃內,引起消化不良等,可能還會把多餘的能量轉化爲脂肪,導致發胖,所以一般建議烏雞蛋一天吃1~2個即可。