吃綠皮雞蛋好嗎|​綠皮雞蛋比普通雞蛋營養高嗎

雞蛋，這個也是很多人都是喜歡吃的，是超級的美味的，那麼這個吃綠皮雞蛋好嗎？綠皮雞蛋比普通雞蛋營養高嗎？

吃綠皮雞蛋好嗎

吃綠皮雞蛋好。

雖然雞蛋是我們生活中常見到的食物，但是我們接觸到的主要是土雞蛋或者是小雞蛋，有些人甚至都不知道綠皮雞蛋的存在。儘管如此也無法磨滅綠皮雞蛋的營養價值，綠皮雞蛋中含有少量的脂肪，但是碘的含量比較多，生活中可以食用綠皮雞蛋的羣體很多，但是對於孕婦和小孩子來說，營養價值更明顯，它不但可以補充身體缺乏的能量，同時還可以改善口味，促進食慾，促進消化。

綠皮雞蛋比普通雞蛋營養高嗎

綠皮雞蛋營養價值高。

綠皮雞蛋中富含多種微量元素，含鈣量是普通雞蛋的6倍，膽固醇極低，是普通雞蛋的1/3，氨基酸含量也較高，營養價值高於一般雞蛋，因此也**蛋價格也貴些。

綠皮的是特種雞下的蛋，這些雞多爲散養，雞攝取的食物豐富多樣，這樣體內形成的雞蛋的營養價值就相對高些;一隻雞一年只能產100枚左右的雞蛋，而普通雞蛋產蛋量達300枚左右，因爲綠皮雞的營養累計的時間要長，其營養成分含量也就高於普通雞蛋。

綠皮雞蛋還是好吃的，而且這綠皮雞蛋比普通雞蛋的營養價值更加的好。