沙拉醬吃多了怎麼補救

如果是沙拉醬吃多了就多喝水，多吃不加佐料的蔬菜水果，好儘快的把沙拉醬裏面的油脂排泄出去。三到四勺的沙拉醬的熱量就相當於一個肉餅的熱量了。以後再吃沙拉醬可以用一半酸奶代替，既美味還可以大大的降低熱量的吸收。