冬天就是吃蘿蔔的季節，好處就是可以增加腸蠕動，排便快，含有多種維生素，俗話講，不時不食，用蘿蔔炒菜，燉菜，炸丸子都是又便宜，又好吃的美食。壞處吃多了拉肚子
冬天吃蘿蔔的好處：
1、提高身體免疫力：白蘿蔔中含有豐富的營養成分，比如維生素、纖維素、以及微量元素等有效成分，食用可以補充身體營養，提高身體的免疫能力
2、促進消化：白蘿蔔中含有豐富的芥子油和纖維素成分，具有促進消化、提高食慾的作用。
3、滋潤面板：冬天氣候乾燥，而白蘿蔔中富含維生素和水分，食用可以補充面板的水分和營養，可以滋潤肌膚、有益於面板健康。
壞處：吃多了容易造成不適
蘿蔔含有大量膳食纖維可以增加飽腹感，還含有維生素等物質可以調節人體免疫力，冬天吃蘿蔔增強抗病能力。但是吃過多的蘿蔔可能會引起胃腸道脹氣等不良反應。
