配蘋果最佳
酸奶是一種半流體的發酵乳製品，因其含有乳酸成分而帶有柔和的酸味，它可幫助人體更好地消化吸收奶中的營養成分。
酸奶通常可以與任何一種水果拌在一起吃，且一般不會導致有害物質的產生，並且有利於多方面補充身體營養，對於身體健康有一定好處。
常見用於拌酸奶的水果包括火龍果、獼猴桃、蘋果、桃子、哈密瓜、西瓜、香蕉、草莓等。酸奶口感香甜，適量食用可幫助增加一定食慾，有利於促進後續食物的攝入，並且其營養價值較爲豐富，含有大量蛋白質、碳水化合物及多種維生素、礦物質等。而水果中含有較多維生素、膳食纖維等營養成分
蘋果：吃蘋果不僅可以減肥，還可以幫助消化。把蘋果榨成汁，然後和酸奶混合食用，能給人帶來清新的感覺，而且味道很好，很甜。
2、木瓜：木瓜的熱量很高，也有豐胸的作用，是一位自然美聖人。愛美的女性可以在酸奶中加入適量的木瓜汁並攪拌。味道也不錯。
3、香蕉：香蕉味道甜，營養豐富，有排便作用，還含有大量的膳食纖維。酸奶有助於改善腸胃，在好吃的前提下還可以讓人感到飽腹感。
