炎炎夏日,正值各類蔬果上市,將各類水果做成營養齊全的水果沙拉,真是清涼爽口,柔潤嫩滑。做沙拉時我們常見的是用沙拉醬，而其實酸奶也可以代替沙拉醬的。那麼，做水果沙拉用什麼酸奶？
做水果沙拉用什麼酸奶
隨便，市面上的常見酸奶都可以放到水果沙拉里攪拌，如光明莫斯利安酸奶、伊利安慕希酸奶、蒙牛純甄酸奶是使用比較常見的三種。
從營養的角度來說,沙拉最好用原味的酸奶。如果從口感上來說,可選擇果粒酸奶，果粒酸奶口感更加多樣性。而且，減肥的話，選擇原味酸奶更好，千萬不要因爲貪圖果粒酸奶的美味而放棄原味酸奶，原生態的酸奶不僅更健康，瘦身效果也會因此加倍。
水果沙拉放酸奶還是沙拉醬
都可以。酸奶和沙拉醬相似，都是比較常見的水果沙拉搭配醬汁，至於哪個更好，看個人喜好吧。
1、水果沙拉放沙拉醬的好處
水果沙拉放沙拉醬是最普遍的，可以增加水果的味道。
2、水果沙拉放酸奶的好處
用酸奶代替沙拉醬很不錯的，水果中的果酸還有利於酸奶中的鈣被充分吸收利用。
水果沙拉放酸奶的做法
食材：火龍果、芒果、西瓜、香蕉、酸奶。
做法：
1、把火龍果外皮削掉，芒果削皮去核，以及香蕉、西瓜去皮後都切成丁狀或塊狀。
2、準備一份酸奶。
3、把酸奶倒入擺好的水果裏攪拌均勻即可。
水果沙拉放沙拉醬的做法
食材：沙拉醬、蘋果、香蕉、西瓜、火龍果。
做法：
1、將蘋果、香蕉、西瓜、火龍果等水果去皮後切成丁狀或塊狀。
2、把蘋果放進淡鹽水裏面浸泡，防止氧化變黑。
3、把這些水果放在碗裏，淋上沙拉醬即可。
