野生海鮮的好處

好處有:

1、海鮮是屬於健康食品。海鮮中除富高蛋白、鈣質與鐵質外，還含有許多微量礦物質如鉻、鈷、銅、碘、硒、硫、鋅等，這幾種營養素主要負責體內的代謝，並且維持重要的生理功能。

2、能防止心律失常，有助於血壓水平的降低。

3、它們往往還含有更多的脂肪及熱量。然而，養殖魚更容易獲得，成本較低。