海鮮是很多女性的最愛，營養美味，價錢也不便宜，可以變着法的做。但是女性懷孕後還能繼續肆無忌憚的吃海鮮嗎？孕婦能吃海鮮嗎？各種蝦蟹、貝類能吃嗎？下面跟隨小編一起來了解了解吧~
孕婦能吃海鮮嗎
籠統的說，孕婦是能吃海鮮的，但是要看是什麼海鮮，而且必須少吃。海鮮的種類衆多包括魚類，貝類，蝦蟹類，鱉類等等。
1、魚類
普遍來說，魚身上的黃金元素要高於一般食物，它包括各種氨基酸、二十二碳六烯酸、亞麻酸、亞油酸等等，是優質蛋白食物，可保護心臟，調節血壓等。
所以說孕婦是可以吃魚的，尤其是海魚，海魚中的DHA含量很豐富，對孩子的大腦和雙眼發育有諸多益處。
女性在懷孕1~3月時可以多多食用海魚，每個禮拜食用3次，對胎兒的發育大有好處。
注意：孕婦雖然可以吃魚，但吃魚也有需要注意的地方。
孕婦吃魚需注意：
1.禁食醃製的魚
很多人都喜歡吃醃製過的魚，覺得更有口味，但是在醃製魚的過程中，會產生出對身體無益的毒素，而且對寶寶會造成一定的傷害，所以孕婦是禁食醃製的魚的。
2.挑選未污染的魚
現在的食品安全是一大問題，海產品同樣也是。現在海洋被污染較嚴重，所以孕婦食用魚時，一定要挑選無污染的，人工飼養的魚。
野生的魚雖然味道較好，但如果魚已經被汞污染了，孕婦食用後，會對胎兒的肝臟，腎臟以及腦部神經造成破壞，造成畸形兒的悲劇，所以挑魚必須要謹慎。
3.吃魚同時不能攝入VC
很多孕婦喜歡把魚和含有VC的瓜果蔬菜混在一起吃，這是錯誤的做法。因爲海魚的腦袋中有大量的礦物質砷，如果此時攝入VC，就會轉換成3價砷，海魚便就成了毒物，其殺傷力絲毫不比砒霜差。
但也不是說一旦混合吃就會中毒死亡，VC攝入只要不超過500g，人體還是安全的，但最好還是不要混吃。
2、蝦類
蝦中的黃金元素衆多，包括蛋白質，鈣，維生素等等，是比較適合孕婦食用的海鮮產品。因爲對於孕婦來說，食用蝦肉和蝦皮，不但能夠補充鈣和鋅，還能夠幫助寶寶的大腦發育，有效推動孩子進一步發育成長。
注意：若孕婦是過敏體質，就應該禁食蝦了。而且吃蝦一定要吃熟蝦，不然蝦中的微生物菌類沒有被消滅，會影響腹中胎兒。
3、蟹類
在懷孕初期，蟹類是明令禁止的，特別是蟹鉗是碰都不能碰，除非想流產。但在孕中、後期，孕婦實在是嘴饞的話，最多試試鮮味，還是少吃的好。詳見孕婦吃螃蟹會怎麼樣
4、鱉類
鱉類雖然是“大補之物”，但因爲鱉偏寒，能夠通血祛瘀，特別是鱉殼，簡直是墮胎靈藥，所以孕婦食用後容易引發流產。
注意：孕婦若是必須食用鱉，必須食用少量並配合大量的生薑一同吃，這樣才能降低危險性。
5、貝類
貝類通常都富含蛋白質，孕婦適量吃貝類是建議的，但是因爲貝類不容易清洗，可能會殘留細菌，所以孕婦儘量少吃。
注意：孕婦食用貝類，必須挑選優質的貝類，並且一定要烤熟，以免傳染上肝炎等疾病。而且貝類中的一些東西是不能食用的，比如泥腸等。
