現在已經三十了，性別女，覺得自己好像越來越不會說話了，感覺說什麼錯什麼，就連一個簡單的事情也說不清楚。真的感覺自己實在太笨了，要怎麼提高自己的語言表達能力？
高情商、傾聽和分享
三十歲的確屬於一個尷尬的年紀，人們覺得你已經長熟，只有自己覺得沒有長大，還需要理解。至於怎麼提高語言表達能力，第一方面，多結識一些朋友，仔細觀察別人是怎麼做怎麼說的，留心學習情商高的朋友的說話方式和表述方式，多聽，多看，多學；第二方面，書中自有黃金屋，一定要多看書，可以選擇《演講與口才》等類型的書，學習作者是怎麼言簡意賅地表達清楚一件事情的，只用眼睛看是不夠的，看完了後也一定要多練習，再和親人、朋友、更或者陌生人去儘量多地交流、溝通；最後一點，當然也是最最重要的一點，平時一定要多的和人接觸，不管是誰，每個人身上都會有故事，在傾聽別人的故事時，也要學會和朋友分享自己生活中的事情，和別人說得多了也就變得會說了。相信三十歲的你會越來越成熟，變得自信和善於交際，用學習的心態去擁抱未來的自己吧！
不自信、展現自我
其實我曾經也是一個不會表達的人，小時候看見自己喜歡的漂亮衣服時，不敢跟身邊家人甚至自己的爸爸媽媽說幫我買下這件衣服；長大後產生不開心的情緒更加不敢表現表達出來讓身邊的朋友知道，只能自己默默消化掉，這些事情讓我感覺自己越變越小，越來越不自信，甚至覺得自己什麼都不好，身上沒有任何可取的地方。然而，現在，公司舉辦的的活動主持人是我，在朋友面前輕鬆展現自我生活的是我，父母之間的溝通橋樑是我…是什麼讓我有這麼大的改變呢？我曾經也單獨思考過，我爲什麼會有如此大的改變，後來我發現當自己勇敢地邁出第一步，慢慢地向大家說出我的想法，儘管，剛開始可能說得並不好，但是，慢慢地，慢慢地，越來越好，越來越善於表達。所以題主，勇敢地開始說，就算剛開始可能會不盡人意，但一定要相信自己會變得越來越好，會變得越來越善於表達，你就一定會越來越好，越來越會說，越來越敢說的！
開心自在、學會表達
雖然你說30歲了不會表達，但我覺得這不是年齡的問題哦~你要知道，有很多人活了七八十歲了也不會表達呢，但他們仍然活得快樂，活得肆意～所以我覺得你不需要因爲這一點點小問題太着急，人嘛，總會有優缺點的，如果每個人都只盯着自己身上的缺點，而不看自己的優點，那活得多累啊，是不是？人啊，活在世上頂多一百年左右，所以自己活得開心最重要，不要給自己的包袱太大也不要太在乎別人對自己的評價，要知道沒有人會比你自己更瞭解你。活得開心，活得漂亮，把自己的開心傳遞給你身邊的每一個人，這時，就算你是一個不會表達的人，大家也會很喜歡你的，因爲大家都喜歡樂觀、自信、帶來正能量的人呀。但是如果你每天因爲不會表達這一個問題自艾自怨，你身邊的人才會理你越來越遠哦！沒有人會喜歡和一個負能量滿滿，眼睛裏都是缺點的人，你自己都不喜歡自己，別人又怎麼會喜歡你呢，是不是？所以啊，做最開心、最自在的自己就好！祝福你！
