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幾公斤啞鈴比較合適

心理 閱讀(1.97W)
幾公斤啞鈴比較合適

男女不同,老少不同,身體狀況不同等,所需要的啞鈴的重量也不會相同。對於一般的青壯年來說,用7公斤左右的啞鈴比較合適。最好買組合啞鈴,根據自己的實際情況,來選擇啞鈴的重量。