青年長拳的步驟

1、並步十字手

2、左弓步勾手

3、並步抱拳

4、並步雙推拳

5、弓步摟抓衝拳

6、推掌彈踢

7、弓步推掌

8、橫檔步盤肘

9、震腳砸錘

10、提膝雙挑掌

11、躍僕步雙按掌

12、弓步壓推掌

13、弓步反砸拳