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跳高是體現人的垂直彈跳能力，跳遠則是體現人的水平縱跳能力，大不相同。兩者並不能呈正比關係。這兩項運動都需要彈跳力和爆發力，跳高有剪式，跨越式，背越式等，以背越式最爲流行，人體透過助跑起跳以背部越過橫杆並以背部着墊爲背越式跳高。
跳遠由助跑 起跳 騰空 落地的動作組合而成
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