強鹼性食物

1、強鹼性食物：柿子、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、葡萄、柑橘、獼猴桃、芋頭、海帶、牛乳、無花果、葡萄乾、強鹼蔬菜有西葫蘆、韭菜、小菜瓜、蘿蔔、茼蒿、空心菜、香瓜、金針菇、菠菜、西藍花、黑木耳、花菜、紅辣椒等。

屬於強鹼性的水果，如甘蔗、西瓜、無花果、山竹、荔枝、檳榔、水蜜桃、蘋果、青檬、車釐子、荔枝、龍眼等。等。

菠菜，芹菜，韭菜，黃瓜，苦瓜，冬瓜等含鹼性食物比較多，另外比如水果，菠蘿，蘋果，梨，香蕉，草莓這一類食物含鹼性食物也是比較高的，平時多運動、多飲水對身體有利。