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武當十三式分解教學

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武當十三式分解教學

第一式、起勢

第二式、抱球勢

第三式、單推勢

第四式、探勢

第五式、託勢 

第六式、撲勢

第七式、擔勢

第八式、分勢

第九式、雲勢

第十式、化勢

第十一式、雙推勢

第十二式、下勢

第十三式、收勢。