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武當太極十八式口訣

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武當太極十八式口訣

武當三豐太極拳十八式口訣動作分解:

01、預備式 02、起式 03、退步崩式   

04、順拉單鞭 05、提手上式 06、摟膝拗步 

07、野馬分鬃 08、玉女穿梭 09、雲手單鞭   

10、單鞭下式 11、上步七星 12、退步跨虎

13、獨立格擋 14、進步搬捶 15、如封似閉

16、十字化手 17、抱虎歸山 18、收式