柿子跟西紅柿哪個含維c高

小柿子除了含有番茄的所有營養成分之外，其維生素含量是普通番茄的1.8倍。

小柿子（聖女果）中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護面板，維護胃液的正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有很好的治療效果，還可以美容、防曬效果也很好。

聖女果所含的蘋果酸或檸檬酸，有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。食療作用小柿子性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經。具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。可治口渴，食慾不振。