大米250g，小麥殼200g，食用油100g
做法：鍋起熱放入油油溫升高三成熱放入小麥殼煸炒至香味撈出渣子留油，油溫升高五成熱放入大米煸炒，小火，煸炒至金黃色撈出放到曬網曬乾，放涼之後。裝入密封器物中。吃時用勺子舀入炒米，加入蜂蜜，水果幹攪拌均勻即可食用
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