早餐下飯小菜推薦：
1、豆豉生爆苦瓜
在夏季吃苦瓜能清熱解暑、降壓降糖、促進食慾。苦瓜和豆豉搭配，豆豉中和了苦瓜的苦味，吃起來反而沒那麼苦了，還有濃郁的豉香味，清爽開胃又下飯，別有風味。
2、芹菜葉小菜
芹菜有平肝清熱，祛風利溼，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的作用。
3、鬆仔烤南瓜
松子內含有大量的不飽和脂肪酸，常食松子，可以強身健體，特別對老年體弱、腰痛、便祕、眩暈、小兒生長髮育遲緩均有補腎益氣、養血潤腸、滋補健身的作用。南瓜排毒養顏、強身健體、健脾和胃。
