熟玉米和生玉米的區別

熟玉米是生玉米經過加工而來，熟玉米更易於吸收。

德國營養保健協會的一項研究表明，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。 可預防心臟病和癌症

在這項持續1年的研究中，專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食，進行了營養價值和保健作用的各項指標對比。結果發現，玉米中的維 生素含量非常高，爲稻米、小麥的5－10倍。