古語云：大寒雪未消，閉戶不能出。馬上就是大寒節氣了，你知道大寒吃什麼傳統食物嗎？大寒吃什麼最養生嗎？讓我們一起看看暖身抵寒美食推薦吧。
2017年大寒傳統食物推薦：養生篇
八寶糯米飯
推薦指數：★★★★☆
上榜理由：自古就有大寒小寒吃糯米的傳統習俗，不僅是因爲糯米屬於溫性食物，有禦寒滋補的功效，而且糯米飯寓意溫暖，從年頭到年尾"暖笠笠"，更是有吉祥之意。
雞湯
推薦指數：★★★★☆
上榜理由：民間俗語云：小寒大寒，冷成冰團。在寒冷的冬天，來一碗熱騰騰的雞湯，可謂是最養生的美味啊。在北方，尤其是南京，雞湯一定是大寒養生的必備食物，尤其是老母雞更是受北方人歡迎。
八寶粥
推薦指數：★★★☆
在北方地區有大寒吃八寶粥的習俗，大寒天氣雖寒冷，但因已近春天，大寒這一天北方人們會製做傳統的八寶粥，一般食材是黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、紅豇豆、去皮棗泥等，合水煮熟，外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、紅糖、以作點染。而且八寶粥下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。
消寒糕
推薦指數：★★★☆
上榜理由：每到大寒節氣，北京人有吃消寒糕的習俗。消寒糕不僅味道甜美，而且是冬季溫熱滋補的好東西。另外消寒糕也屬於年糕的一種，因此選擇大寒這天吃消寒糕，還蘊含着對來年平安如意、步步高昇的美好祝福。
羊肉湯
推薦指數：★★★★★
上榜理由：古詩云：大寒豈可無杯酒，欲致多多恨未能。在北方地區，大寒的時候有喝暖胃的沽酒加一碗羊肉湯的習俗。羊肉屬於大寒禦寒和進補壯陽的佳品，歷來被用作大寒養生必備美食。冬季常食還能保護胃腸黏膜，增加消化酶分泌，促進消化吸收。
