寶寶風寒感冒吃什麼食物？寶寶是風寒感冒的主要入侵對象，因爲孩子的免疫能力較差，所以也更容易患上感冒，應該讓寶寶吃什麼才能幫助治癒風寒感冒呢？
寶寶風寒感冒吃什麼食物
姜蔥飲
做法：生薑5～10克（切片），蔥白3～5根，芫荽3棵，紅糖適量。將以上原料同煎5分鐘，取汁趁熱服用，服後臥牀蓋被，待微汗出。
功效：生薑、蔥白、芫荽發汗解表通陽，加紅糖調味，又可防發散太過，該方適合風寒感冒，發熱無汗，或流清水鼻涕，兼有噁心症狀者，但不適合咽喉腫痛的風熱感冒。
小蔥老薑湯
做法：細香蔥，老生薑片，紅糖適量。將蔥和老薑片分別沖洗乾淨。把蔥和老薑片放在小鍋內，加適量的水煎至小半碗，去渣留湯，加少量的紅糖就可以食用了。
功效：此湯有發汗解表，散寒通陽的功效，主治風寒感冒，對輔助治療小兒風寒感冒而且咳嗽尤其有效果。
芫荽黃豆湯
做法：取新鮮香菜30克洗淨；黃豆10克、洗淨後，先將黃豆放入鍋內，加水適量，煎煮15分鐘後，再加入新鮮香菜30克同煮15分鐘後即成。
功效：扶正祛邪，可治療風寒感冒。本藥膳將香菜與黃豆配合實爲小兒風寒感冒的良方。芫荽功效是用於麻疹，透發不暢、感冒發燒無汗，食滯胃痛、痞悶等。
寶寶風寒感冒要多吃維生素食物
1.富含維生素A、C和鋅、鐵豐富的食物：雞蛋、胡蘿蔔、紅心紅薯、芒果、花菜、橙子、葡萄汁、西紅柿等；
2.含鋅、鐵的食物有：牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、動物肝臟、瘦肉、雞蛋、豆製品等；
3.富含維C的新鮮蔬菜和水果等。
寶寶風寒感冒的飲食原則
飲食要按時按量
兒童無論是否抱恙，都應該按時吃早中晚飯，不可飢一頓飽一頓，不然會影響到腸胃功能。而且患風寒感冒期間腸胃能力本來就會下降，所以定時定量的飲食可幫助刺激腸胃蠕動，以及消化食物和吸收營養。
飲食要節制
感冒期間飲食要以清淡爲主，更不要暴飲暴食，適當少吃一點，因爲吃太多可能腸胃難以承受，造成消化不良，嚴重還可能導致急性胃病。
少吃零食
感冒期間，孩子可能不想吃飯，因爲腸胃不舒服、身體不舒服，吃了會嘔吐，但是更吃飯，不要因爲兒童不吃飯就喂零食吃，零食的營養不符合孩子所需的營養補充，會影響到腸胃，影響到感冒的痊癒。
合理膳食
寶寶預防感冒要多吃富含維C的食物，平日裏也要注意營養的搭配，不能偏愛葷食或素食，應當葷素搭配好，各方面都能補充營養。
