夏天熱起來真是要命，尤其是懷孕的媽媽們，本身就是一個火爐了，如果外部環境也那麼熱，是很容易中暑的。那麼孕婦夏天可以睡涼蓆嗎，涼蓆是夏天家家戶戶都會準備的，到底孕婦夏天能睡涼蓆嗎，下面跟隨小編一起來看看吧~
孕婦夏天可以睡涼蓆嗎
孕婦夏天是可以睡涼蓆的，孕媽媽擔心睡涼蓆有影響，是因爲怕受涼感冒或是太冷引起宮縮，但如果一直在高溫的環境下，而且孕婦大多喜涼怕熱，新陳代謝快，產熱多，能量釋放多，很容易出汗，如果一味捂着，也很容易中暑，中暑對孕婦的影響也是很大的。
而且睡涼蓆也沒有那麼可怕，孕媽媽可以在涼蓆上墊個薄毯或是穿上純棉的薄長衣長褲，夜晚睡覺被子蓋住腹部，小心着涼即可。
孕婦夏天睡涼蓆的注意事項
1.孕婦儘量少用新涼蓆，最好鋪舊涼蓆，或者在新涼蓆上鋪一層棉布。
2.睡涼蓆室溫不宜過低，開空調以26攝氏度爲宜，尤其不宜長時間開空調，受寒着涼或天氣轉涼時及時撤掉涼蓆。
3.保持涼蓆的清潔衛生
蟎蟲和其他寄生蟲蟲卵具有極強的熱敏性，我們在涼蓆剛買來或每年使用前後，認真用毛刷蘸熱水燙洗席面和縫隙處，然後在陽光下晾曬20分鐘，可在清除汗漬的同時殺死引起過敏和炎症的蟲體及蟲卵，保證清潔健康。孕婦睡的涼蓆要經常用熱水清洗、晾曬，做到“一天一擦洗，一週一晾曬”。
4.選擇合適的涼蓆
夏天用的涼蓆一般是竹蓆和藤席兩種。不建議用竹蓆，竹蓆冰人，特別是開了空調後，竹蓆冷冰冰的，很容易讓孕婦着涼受寒。而且一般的竹蓆很硬，舒適感不是很好。
藤席相對來說要好很多，現有的藤席一般多采用純天然的植物纖維編織而成，100%的天然材料，編制好的藤席席面柔軟平滑，透氣親膚，有獨特的清香，而且透氣，涼而不冰，非常適合孕婦。
當然藺草、亞麻面料的涼蓆都具有較好的吸溼性和透氣性，而且質地柔軟、涼度適宜。而草蓆是利用高新技術手段將天然草木植物粉碎制絲，經防黴處理，用現代工藝精細編織而成。涼爽，透氣，吸溼，不發黴，不生蟲，可摺疊。草蓆有除異味、除蟎的作用，而且清潔方便，勝在價廉物美，體質差的孕婦睡普通草蓆比較合適。
